Os médicos são unânimes na opinião de que o bronzeamento excessivo é prejudicial à saúde. Além disso, a exposição descuidada ao sol provoca envelhecimento prematuro da pele.
No entanto, se seguir regras simples, o bronzeamento pode ser o mais inofensivo possível e, ao mesmo tempo, dar um aspecto saudável e florido. Os pequenos segredos da exposição ao sol são coletados na atual As 10 principais regras para um bronzeado bonito.
10. A pele deve estar preparada para o bronzeamento
Surpreendentemente, incluir certos alimentos em sua dieta pode ajudá-lo a obter um belo bronzeado. Portanto, 10 dias antes das férias, recomenda-se apoiar-se em alimentos com maior teor de caroteno - por exemplo, cenouras ou damascos.
9. É importante cuidar da pele após queimaduras solares
O sol resseca muito a pele, o que significa que a cada ida à praia é preciso tomar um banho, enxaguar o sal e o protetor solar e depois aplicar os produtos especiais “pós-sol” ou a sua loção hidratante usual na pele.
8. Não há necessidade de tomar sol com vento forte
Em dias de vento, muito mais pessoas sofrem queimaduras solares. Portanto, deitar no sol na brisa só é possível se a pele já estiver suficientemente adaptada ao bronzeamento, por exemplo, no final das férias.
7. Um belo bronzeado é obtido apenas em movimento
Se você ficar deitado em uma espreguiçadeira o dia todo, é muito difícil conseguir um belo bronzeado. Uma sombra bem mais lisa é obtida por quem corre, joga vôlei de praia ou simplesmente caminha à beira do mar em busca de conchas.
6. Não tome sol com a pele molhada
As gotículas de água que permanecem na pele após saírem do mar ou da piscina agem como pequenas lentes, multiplicando o efeito da luz solar e causando queimaduras. Portanto, é melhor usar uma toalha após o banho.
5. O agente protetor é importante
Entre os muitos cremes e loções contra queimaduras solares, escolha opções à prova d'água. Loções convenientes na forma de spray, que têm uma cor fraca que desaparece quando esfregadas na pele. Com a ajuda dessa ferramenta, é mais fácil controlar a ausência de áreas desprotegidas na pele.
4. Você precisa tomar sol gradualmente
Para que ao final do descanso a pele fique coberta com um bronzeado uniforme e bonito, é necessário iniciar a exposição solar de 20 a 30 minutos. E só no quinto dia, o tempo alocado para o bronzeamento pode ser de 1 hora durante o dia.
3. É importante usar o equipamento de proteção corretamente
Filtros solares, loções e óleos devem ser aplicados a cada hora e após cada banho, pois o efeito dos fatores protetores é enfraquecido pela água e também com o tempo. A primeira aplicação deve ser de 15 minutos antes de ir para a praia.
2. É necessário escolher o momento certo para o bronzeamento
O bronzeado mais bonito e seguro é obtido pela exposição ao sol de manhã e à noite. Mas de 12 a 16 horas o sol é tão agressivo que mesmo um equipamento de proteção poderoso não o protegerá de efeitos nocivos.
1. É necessário escolher o fator de proteção correto
O grau de proteção solar está indicado na embalagem dos produtos protetores como FPS.O fator deve corresponder ao fotótipo da pele. Portanto, para peles claras com tendência a queimaduras, é necessário um FPS de pelo menos 50. Os fundos para crianças protegem muito bem do sol - em geral, eles têm FPS alto e uma composição hipoalergênica.
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