Birçok insan fazla kilolarını kaybetmek için yıllardır farklı diyetler uyguluyor. Bununla birlikte, genellikle sonuç ya hiç gelmez ya da kısa bir süre sonra ağırlık geri döner. Ve bütün mesele şu ki, seçilen herhangi bir diyet, sağlık ve metabolizmanın özellikleri dikkate alınarak yetkin bir şekilde oluşturulmalı ve popüler bir forumdan internette indirilmemelidir.
Bugünün koleksiyonu şunları içerir: en yararsız diyetler... Ne yazık ki, birçoğu oldukça popüler, ancak mükemmel figür için verilen mücadelede son derece etkisiz.
Ayrıca çok sayıda incelemeye dayanarak sizin için seçtik en etkili diyetler, modern beslenme uzmanlarının son gelişmeleri.
10. Tavuk çorbasına dayalı diyet
Diyetin özü, tahıllara ve tahıllara dayalı oldukça doyurucu bir kahvaltının ardından, gün boyunca sadece tavuk suyu çorbasına izin verilmesidir. Diyet, taze sebze ve meyvelerin yanı sıra süt ürünleri hariç diyeti son derece kısıtlar. Ek olarak, beslenme uzmanlarının et suyunun faydaları konusunda ciddi şüpheleri vardır.
9. Makarna eklenmiş çikolata diyeti
Makarna ve çikolatayı birleştiren birçok kişi kısa bir süre için birkaç kilo vermeyi başarır. Ama o zamandan beri diyet son derece zayıftır, sağlığa büyük zarar verir. Kahvaltı ve öğle yemeği için sadece makarna ve suya izin verilir ve akşamları 30 grama kadar çikolata yiyebilirsiniz. Diğer tüm ürünler tamamen hariç tutulmuştur.
8. Mağara Diyeti
Bu diyete Taş Devri diyeti de denir. Uzak ataların diyetini taklit etmek amacıyla süt ürünleri, tahıllar, baklagiller, tuz, tereyağı ve şeker diyetten çıkarılır. İçeceklerden sadece su kalıyor, yiyecekler ancak kömürlerde kavurarak pişirilebiliyor.
7. Greyfurt suyu ile diyet
12 gün boyunca her öğüne bir bardak greyfurt suyu eşlik etmelidir. Aynı zamanda sağlıksız yiyecek ve yağlara da herhangi bir kısıtlama getirilmez. Ne yazık ki, beslenme uzmanları şu ana kadar böyle bir diyette başarılı bir kilo vermenin tek bir gerçeğini bilmiyorlar, ancak 3-4 bardak meyve suyu, gastrointestinal sistemle ilgili sorunları tetikleyebilir.
6. Kan grubuna göre diyet
Böyle bir diyete sahip birine geyik eti ve biri - susam gösterilir. Kan grubu diyetine bağlı kalmak oldukça pahalı ve zahmetli bir zevktir. Ancak fazla kilolardan kurtulmanın mucizevi vakaları henüz kaydedilmedi.
5. Diyet ABC
Diyet 50 gün için tasarlanmıştır ve günlük kalori alımı 150 Kcal ile 500 Kcal arasında değişir. Böyle bir diyet kolayca hastaneye yatışa yol açabilir ve büyük zorluklarla kaybedilen kilo neredeyse anında geri döner.
4. Aktif kömür alımı ile diyet
Böyle bir diyetin vücudu hızlı bir şekilde temizlemeye yardımcı olduğuna inanılıyor. Bununla birlikte, pratikte, sorbentlere olan coşku, yalnızca bir kişinin yalnızca gerçekten zararlı değil, aynı zamanda gıda ile elde edilen hayati unsurlardan da mahrum kalmasına yol açar.
3. Tek diyet
Çikolata, et, kefir vb. Gibi pek çok diyet vardır. Ana kural, yalnızca bir seçilmiş ürün olmasıdır. Açıkçası, diyet gerekli madde ve elementlerin eksikliğine neden olur ve tamamlandıktan sonra vücut, aktif olarak kilo alarak kaybedilenleri yenilemeye çalışır.
2. Lahana diyeti
Diğer sebzelerle birlikte lahana çorbası mevcut tek yemektir.Böyle bir diyette vücut hızla kendi proteinini yakmaya başlar, yani. kas kaybetmek, yağ değil. Ayrıca lahana diyeti sıklıkla bağırsak sorunlarına neden olur.
1. Beverly Hills Diyeti
Bu diyet bir zamanlar Hollywood ünlüleri arasında çok popülerdi. Özü, 10 gün boyunca sadece meyve yemeniz gerektiğidir. Diyet, mide-bağırsak sistemi bozukluğuna eşlik eder, eser elementler, proteinler ve yağlar açısından son derece zayıftır. Kaybedilen kilo 1-2 ay içinde iade edilir.